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アスリート×Abound アバンド契約選手(トライアスリート)宮杉理紗

宮杉理紗(みやすぎりさ)

18年間の競泳選手としての経験を経て、東京アメリカンクラブやトライアスロンLUMINAアスリートスクールでのコーチングや大学などでモチベーションスピーチをするなど様々なフィールドで活躍中。全日本オープンウォータースイミングチャンピオン。ZOOT、KEEN、Aquasphere、Project Kアンバサダー。E3 Fit(株)代表。

私のアスリートライフに欠かせないアバンド

大会に向けたトレーニングや日々のスイム指導で体力を消耗するため、栄養バランスを考えて食べ物を摂取する必要があります。ただ、3食の食事だけでは理想とする栄養素を補えきれないこともあり、私はアバンドを選びました。一度に14,000mgのアミノ酸を取ることができ、最近のアスリートの間で注目されているHMBを効率よく摂取できるアバンドは、生活に欠かせないサプリメントになっています。毎日口に入れるものですので、飽きがこないのも大切ですし、スポーツドリンクなどで運動中に口の中のベタつきが気になるものもありましたが、アバンドはそうした不快感と無縁。長時間のトレーニングでも飽きずに飲み続けることができます。

1日の流れ